Sự chỉ trích

một trong những điều mình làm trong hành trình chữa lành của mình là dành nhiều thời gian ở một mình và bên cạnh những người mình thật sự cảm thấy thoải mái và bình yên. điều này giúp mình hiểu và chú ý đến phản ứng cơ thể mình hơn. mỗi khi đối diện với sự chỉ trích, nói xấu và sự phán xét, tim mình đập nhanh hơn, bụng cảm thấy bồn chồn rất khó chịu. vậy nên, mình chỉ giao du với người thương mình thôi.

Chuyencuachi là nơi mình chia sẻ những điều mình cảm thấy hay ho, như trang nhật kí online ghi lại hành trình chữa lành và trưởng thành của một cô gái 25 tuổi, tên Chi, là mình. mình là độc giả đầu tiên và trung thành nhất của trang blog này. nếu ai đó ghé qua, cảm thấy hợp thì đọc, tụi mình cùng chia sẻ những điều tốt đẹp, bổ ích cho nhau.

sáng nay mình ngủ dậy, lúc check email mình nhận được bình luận này:

phản ứng đầu tiên của mình là, ơ sao lại có mỗi câu nói này mà cũng không hiểu? rồi lại chỉ trích mình “sâu sắc” và “ngớ ngẩn”? và phản ứng thứ 2 là ơ sao lại “quan tâm mình đến mức phải vào blog của mình rồi chỉ trích” như vậy?

đứng trước bất kì lời nhận xét nào từ mọi người, mình đều hỏi bản thân, điều này có mang tính xây dựng và giúp mình tốt lên hay không? còn lại, những lời nhận xét như này với mình là việc project của người đó lên mình. nói một ai đó “có vẻ sâu sắc” và “ngớ ngẩn” không hề mang lại lợi ích gì cả.

những điều mình học được về sự chỉ trích:

1. Khi mình chỉ trích ai đó, về việc không liên quan hay ảnh hưởng đến cuộc sống của mình, là mình đang không cảm thấy hài lòng và hạnh phúc với cuộc sống của mình.
2. Lúc mình tự đi cho những lời khuyên khi chưa được hỏi hãy nhìn nhận lại bản thân mình.
3. Ngoài những lời góp ý chân thành và mang tính xây dựng, những lời bình luận chỉ trích đều không liên quan đến mình.

những điều mình làm để mình bớt nhiều chuyện và sống lành mạnh hơn:

1. nghỉ ngơi
2. đọc sách
3. xem phim
4. đi bộ, dành nhiều thời gian ngoài thiên nhiên
5. trò chuyện với người yêu, gia đình, và bạn bè thân thiết!
6. viết nhật kí, viết bloggg
7. thêu thùa
8. nấu ăn
9. vẽ vời
10. làm việc
11. hẹn hò
12. dọn dẹp
13. thiền
14. làm bài tập
15. nghe nhạc

mình nhận ra thế giới của mình tuyệt vời lắm rồi, mình không cần đi chỉ trích hay dòm ngó cuộc sống của người khác đâu.

Advertisement